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¿Cómo iniciar el año de una manera poderosa?





Inicia un nuevo año y con él nuevos retos. Es en este momento en que queremos hacer cambios en nuestra vida, ponernos metas y lograr sueños. Surgen muchas preguntas como ¿Qué metas quiero lograr? ¿Qué quiero cambiar? ¿cómo sacarle el mejor provecho a este nuevo año? etc. Con tantas preguntas e ideas en nuestra mente es difícil enfocarnos. Es por ello que decidimos aprender un poco de los expertos en el tema y seguir un consejo muy sencillo y útil para reflexionar y hacer de este tiempo el inicio de un increíble año.

¿Qué hacer?

Aquí encontrarás una lista de 13 preguntas realizadas por Ana Arizmendi, quien es PsicoNutriología experta en temas de psicología, nutrición y sana alimentación. En su podcast llamado ¿De qué tiene hambre tu vida? En el episodio 166 – preguntas para un año poderoso, ella nos sugiere analizar lo que ya hemos logrado, qué aprendimos del año anterior y encontrar el por qué nuestros propósitos y metas.

Consejos antes de empezar

  • Escoge un tiempo y lugar tranquilo para que saques mejor provecho de esta experiencia.
  • Escribe las preguntas y las respuestas (estas te darán la oportunidad de reflexionar y entender mejor lo que quieres)
  • Toma el tiempo necesario para pensar y meditar en cada pregunta

Preguntas





  1. ¿Qué es lo que más necesito en este momento de mi vida?
  2. ¿Cuál es la mejor manera de demostrarme amor a mí misma este año?
  3. ¿Cuál sería la mejor manera de demostrar amor a otros este año?
  4. ¿Qué meta me haría sentir más orgullosa este año?
  5. ¿Cuál es mi mayor recurso o habilidad?
  6. ¿Qué estoy dispuesta a dejar este año?
  7. ¿Qué me funciono el año anterior y quiero conservar?
  8. ¿Cuál sería el primer paso que pudiera tomar para sentir que ya estoy en marcha?
  9. ¿Cómo podría lograr mis metas disfrutando el proceso?
  10. ¿Qué opciones hay para resolver este tema en mi vida?
  11. ¿Y si todo sale bien?
  12. ¿De qué tiene hambre mi vida?

 

“Nunca serás capaz de escapar de tu corazón. Por eso es mejor escuchar lo que tiene que decir” – Paulo Coelho.